🚲 Rower szosowy · 9 sierpnia 2018, 08:21
Morning Ride
Rano w okolicach Zurychu, pętla zaczęła się od Bucheneggweg. Krajobraz to głównie pola i lasy, z widokiem na wzgórza. Po drodze minąłem Kalkofen, Waldegg, Ringlikon, Landikon, Sellenbüren i Stallikon. Dystans wyniósł 29 km, a przewyższenie zjazdu 466 m.
- Dystans
- 29,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 09 min
- Przewyższenie
- 478 m
- Zjazd
- 466 m
- Najwyżej
- 797 m
- Śr. prędkość
- 25,3 km/h
- Maks. prędkość
- 57,6 km/h
- Śr. tętno
- 135 bpm
- Maks. tętno
- 166 bpm
- Śr. moc
- 230 W
- Kalorie
- 814 kcal
Profil wysokości
500 m600 m700 m800 m
Traile· 1
- –Bucheneggweg165 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,1 / 0,6 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 22 min
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Stres
- 20 średni dnia
🚲 Murena