🚲 公路騎行 · 2018年8月9日, 08:21
Morning Ride
This morning near Zurich, the loop started from Bucheneggweg. The landscape was mainly fields and forests, with views of the hills. Along the way, I passed Kalkofen, Waldegg, Ringlikon, Landikon, Sellenbüren and Stallikon. The distance was 29 km, and the descent elevation was 466 m.
- 距離
- 29.1 km
- 移動時間
- 1 h 09 min
- 累計爬升
- 478 m
- 下降
- 466 m
- 最高點
- 797 m
- 平均速度
- 25.3 km/h
- 最高速度
- 57.6 km/h
- 平均心率
- 135 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 平均功率
- 230 W
- 卡路里
- 814 kcal
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m
路線· 1
- –Bucheneggweg165 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.1 / 0.6 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 22 min
- 靜止心率
- 45 bpm
- 壓力
- 20 當日平均
🚲 Murena