🏊 Pływanie (wody otwarte) · 17 grudnia 2018, 07:56
Morning Swim
Poranne pływanie w Tías, w kierunku południowego wschodu. Widoczny zachód słońca nad oceanem, ciemny piasek i delikatne fale. Trasa wiodła wzdłuż wybrzeża na dystans 2 km.
- Dystans
- 1,6 km
- Czas ruchu
- 1 h 01 min
- Przewyższenie
- 0 m
- Śr. prędkość
- 1,6 km/h
- Maks. prędkość
- 2,9 km/h
- Śr. tętno
- 95 bpm
- Maks. tętno
- 115 bpm
- Kalorie
- 316 kcal
Z zegarka
- Training Effect
- 0,3 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 45 min
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Stres
- 33 średni dnia