🚲 Rower szosowy · 22 kwietnia 2019, 10:19
The first 100km this year! Headwind both ways... 40-45km/h
Pierwsze w tym roku sto kilometrów z Sitges. Wiatr mocno padał prosto w twarz przez cały czas. Krajobraz to winnice na czerwonym gruncie, z widokiem na wzgórza i niebo w odcieniach szarości. Zjazd obejmował 1250 metrów.
- Dystans
- 100,3 km
- Czas ruchu
- 3 h 34 min
- Przewyższenie
- 1357 m
- Zjazd
- 1250 m
- Najwyżej
- 689 m
- Śr. prędkość
- 28,0 km/h
- Maks. prędkość
- 58,0 km/h
- Śr. tętno
- 148 bpm
- Maks. tętno
- 175 bpm
- Śr. moc
- 237 W
- Kalorie
- 2685 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 12…19 °C mżawka · wiatr 25 km/h · opad 5,5 mm
Profil wysokości
0 m200 m400 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,8 / 3,5 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,5 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 59 bpm
- Stres
- 23 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Murena