🚲 公路骑行 · 2019年4月22日, 10:19
The first 100km this year! Headwind both ways... 40-45km/h
My first hundred kilometers of the year from Sitges. The wind was really hitting me straight on the face the whole time. The landscape was vineyards on red soil, with a view of hills and a grey sky. The descent included 1250 meters.
- 距离
- 100.3 km
- 移动时间
- 3 h 34 min
- 累计爬升
- 1,357 m
- 下降
- 1,250 m
- 最高点
- 689 m
- 平均速度
- 28.0 km/h
- 最高速度
- 58.0 km/h
- 平均心率
- 148 bpm
- 最大心率
- 175 bpm
- 平均功率
- 237 W
- 卡路里
- 2,685 kcal
- 天气
- 🌦️ 12…19 °C 毛毛雨 · 风速 25 km/h · 降水 5.5 mm
海拔剖面
0 m200 m400 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 3.5 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 59 bpm
- 压力
- 23 当日平均
照片· 1
🚲 Murena