🥾 Wędrówka · 4 stycznia 2020, 09:55
Lugano Hiking
- Dystans
- 19,1 km
- Czas ruchu
- 4 h 21 min
- Przewyższenie
- 939 m
- Zjazd
- 914 m
- Najwyżej
- 980 m
- Śr. prędkość
- 3,5 km/h
- Maks. prędkość
- 13,8 km/h
- Śr. tętno
- 106 bpm
- Maks. tętno
- 149 bpm
- Kalorie
- 1676 kcal
- Pogoda
- ☀️ 8…11 °C bezchmurnie · wiatr 9 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,6 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 5,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Stres
- 25 średni dnia