🥾 Caminhada · 4 de janeiro de 2020, 09:55
Lugano Hiking
- Distância
- 19,1 km
- Tempo em movimento
- 4 h 21 min
- Ganho de elevação
- 939 m
- Descida
- 914 m
- Ponto mais alto
- 980 m
- Velocidade média
- 3,5 km/h
- Velocidade máx.
- 13,8 km/h
- FC média
- 106 bpm
- FC máx.
- 149 bpm
- Calorias
- 1.676 kcal
- Tempo
- ☀️ 8…11 °C céu limpo · vento 9 km/h
Perfil de altitude
400 m600 m800 m1000 m
Do relógio
- Training Effect
- 2,3 / 0,6 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 5,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 50 bpm
- Stress
- 25 média do dia