🥾 徒步 · 2020年1月4日, 09:55
Lugano Hiking
- 距离
- 19.1 km
- 移动时间
- 4 h 21 min
- 累计爬升
- 939 m
- 下降
- 914 m
- 最高点
- 980 m
- 平均速度
- 3.5 km/h
- 最高速度
- 13.8 km/h
- 平均心率
- 106 bpm
- 最大心率
- 149 bpm
- 卡路里
- 1,676 kcal
- 天气
- ☀️ 8…11 °C 晴朗 · 风速 9 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.6 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 5.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 压力
- 25 当日平均