🚵 MTB · 2 kwietnia 2020, 18:33
Home office and then home mountain. Serviced gears, breaks :) like a charm #20
Wieczorna jazda rowerowa z Zurichu. Zaczęło się od serwisu napędów, który poszedł idealnie. Z Liebisegg na Uetliberg, potem przez Triemlitrail w dół do Hohenstein, z łącznym zjazdem ponad 438 metrów. Krajobraz z Uetliberg to złote pola i wschodzące słońce nad okolicą.
- Dystans
- 9,6 km
- Czas ruchu
- 59 min
- Przewyższenie
- 448 m
- Zjazd
- 438 m
- Najwyżej
- 873 m
- Śr. prędkość
- 9,7 km/h
- Maks. prędkość
- 44,6 km/h
- Śr. tętno
- 133 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Śr. moc
- 153 W
- Kalorie
- 621 kcal
- Pogoda
- ☀️ 6…11 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 1,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 86 bpm
Zdjęcia· 2
Filmy
🚲 BMC