🥾 Wędrówka · 14 listopada 2020, 15:01
Walk the walk
Po południu spacerowałem w Adeje, wzdłuż wybrzeża. Krajobraz zdominowany jest przez ciemne skały i spokojną wodę, odzwierciedlającą zachodzące słońce. Trasa wiodła przez 10 km, z niewielkim spadkiem wysokości – 222 m.
- Dystans
- 10,4 km
- Czas ruchu
- 2 h 31 min
- Przewyższenie
- 239 m
- Zjazd
- 222 m
- Najwyżej
- 119 m
- Śr. prędkość
- 4,1 km/h
- Maks. prędkość
- 12,6 km/h
- Śr. tętno
- 104 bpm
- Maks. tętno
- 148 bpm
- Kalorie
- 821 kcal
- Pogoda
- ☁️ 23…26 °C pochmurno · wiatr 16 km/h
Profil wysokości
60 m80 m100 m120 m
Z zegarka
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 59 bpm
- Stres
- 47 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Salomon Speedcross 4