🥾 Caminhada · 14 de novembro de 2020, 15:01
Walk the walk
This afternoon, I went for a walk in Adeje, along the coast. The landscape is dominated by dark rocks and calm water, reflecting the setting sun. The route was 10 km long, with a minimal elevation drop of 222 m.
- Distância
- 10,4 km
- Tempo em movimento
- 2 h 31 min
- Ganho de elevação
- 239 m
- Descida
- 222 m
- Ponto mais alto
- 119 m
- Velocidade média
- 4,1 km/h
- Velocidade máx.
- 12,6 km/h
- FC média
- 104 bpm
- FC máx.
- 148 bpm
- Calorias
- 821 kcal
- Tempo
- ☁️ 23…26 °C encoberto · vento 16 km/h
Perfil de altitude
60 m80 m100 m120 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,8 / 0,0 aeróbico / anaeróbico
- Vertical máx.
- 1,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 59 bpm
- Stress
- 47 média do dia
Fotos· 6
🚲 Salomon Speedcross 4