🥾 Wędrówka · 25 grudnia 2020, 09:32
Lugano Hiking
- Dystans
- 20,4 km
- Czas ruchu
- 4 h 37 min
- Przewyższenie
- 860 m
- Zjazd
- 830 m
- Najwyżej
- 959 m
- Śr. prędkość
- 3,8 km/h
- Maks. prędkość
- 13,3 km/h
- Śr. tętno
- 114 bpm
- Maks. tętno
- 178 bpm
- Kalorie
- 2103 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 2…6 °C mżawka · wiatr 9 km/h · opad 1,7 mm
Profil wysokości
400 m600 m800 m1000 m
Z zegarka
- Training Effect
- 4,6 / 3,2 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 55 bpm
- Stres
- 16 średni dnia