🏃 Bieg · 3 października 2021, 07:18
Morning run and hike to see the city without people
Poranny bieg i wspinaczka, żeby zobaczyć Rethymno bez tłumów. Ścieżka wiodła w górę, z widokiem na zatokę i port. Kilka kilometrów później, zjazd 15 metrów, a na zdjęciu widok na port z nabrzeża.
- Dystans
- 4,7 km
- Czas ruchu
- 33 min
- Przewyższenie
- 16 m
- Zjazd
- 15 m
- Najwyżej
- -61 m
- Śr. prędkość
- 8,5 km/h
- Maks. prędkość
- 19,1 km/h
- Śr. tętno
- 138 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Kalorie
- 368 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 19 °C mżawka · wiatr 19 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
-80 m-70 m-60 m-50 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,5 / 0,0 tlenowy / beztlenowy
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 36 min
- Tętno spocz.
- 52 bpm
- Stres
- 37 średni dnia
Zdjęcia· 1
🚲 Salomon Speedcross 4