🏃 跑步 · 2021年10月3日, 07:18
Morning run and hike to see the city without people
A morning run and climb to see Rethymno without the crowds. The trail led upwards, with a view of the bay and harbour. A few kilometres later, a 15-meter descent, and in the photo, a view of the harbour from the quayside.
- 距离
- 4.7 km
- 移动时间
- 33 min
- 累计爬升
- 16 m
- 下降
- 15 m
- 最高点
- -61 m
- 平均速度
- 8.5 km/h
- 最高速度
- 19.1 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 368 kcal
- 天气
- 🌦️ 19 °C 毛毛雨 · 风速 19 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
-80 m-70 m-60 m-50 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 36 min
- 静息心率
- 52 bpm
- 压力
- 37 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4