🥾 Wędrówka · 1 kwietnia 2022, 12:05
Garafía Hiking
- Dystans
- 19,0 km
- Czas ruchu
- 4 h 37 min
- Przewyższenie
- 1501 m
- Zjazd
- 1245 m
- Najwyżej
- 593 m
- Śr. prędkość
- 3,2 km/h
- Maks. prędkość
- 8,1 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 162 bpm
- Kalorie
- 2036 kcal
- Pogoda
- ☁️ 14…19 °C pochmurno · wiatr 12 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
0 m200 m400 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,8 / 1,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 65 training load
- Pion maks.
- 4,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 23 min wynik 69 · przeciętny
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 64 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 31 średni dnia