🥾 Wędrówka · 22 maja 2022, 09:46
Glarus Süd Hiking
- Dystans
- 21,1 km
- Czas ruchu
- 4 h 32 min
- Przewyższenie
- 1003 m
- Zjazd
- 869 m
- Wyciągi/transport
- +533 m
- Najwyżej
- 1969 m
- Śr. prędkość
- 4,2 km/h
- Maks. prędkość
- 8,3 km/h
- Śr. tętno
- 102 bpm
- Maks. tętno
- 169 bpm
- Kalorie
- 1740 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 14…24 °C mżawka · wiatr 10 km/h · opad 6,5 mm
Profil wysokości
500 m1000 m1500 m2000 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Kies (Talstation)+533 m13:08–13:30Kies (Talstation) → Mettmen
Z zegarka
- Training Effect
- 2,3 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 47 training load
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 9 h 32 min wynik 87 · dobry
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia