🥾 Wędrówka · 19 października 2022, 09:39
Hiking
- Dystans
- 14,0 km
- Czas ruchu
- 3 h 35 min
- Przewyższenie
- 1400 m
- Zjazd
- 1369 m
- Najwyżej
- 3647 m
- Śr. prędkość
- 3,2 km/h
- Maks. prędkość
- 15,6 km/h
- Śr. tętno
- 119 bpm
- Maks. tętno
- 164 bpm
- Kalorie
- 1883 kcal
- Pogoda
- ☀️ 5…15 °C bezchmurnie · wiatr 10 km/h · opad 0,1 mm
Profil wysokości
2500 m3000 m3500 m
Z zegarka
- Training Effect
- 3,6 / 0,6 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 119 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 33 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 72 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 85 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 44 średni dnia