🥾 Caminhada · 19 de outubro de 2022, 09:39
Hiking
- Distância
- 14,0 km
- Tempo em movimento
- 3 h 35 min
- Ganho de elevação
- 1.400 m
- Descida
- 1.369 m
- Ponto mais alto
- 3.647 m
- Velocidade média
- 3,2 km/h
- Velocidade máx.
- 15,6 km/h
- FC média
- 119 bpm
- FC máx.
- 164 bpm
- Calorias
- 1.883 kcal
- Tempo
- ☀️ 5…15 °C céu limpo · vento 10 km/h · precip. 0,1 mm
Perfil de altitude
2500 m3000 m3500 m
Do relógio
- Training Effect
- 3,6 / 0,6 Base aeróbica
- Carga de treino
- 119 training load
- Vertical máx.
- 0,6 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 33 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 72 ms equilibrada · média 7 dias 79
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 85 → 5 máx → mín do dia
- Stress
- 44 média do dia