⚡🚵 E-MTB · 31 października 2022, 15:16
Group ride gopro
- Dystans
- 10,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 06 min
- Przewyższenie
- 494 m
- Zjazd
- 446 m
- Najwyżej
- 878 m
- Śr. prędkość
- 9,3 km/h
- Maks. prędkość
- 47,8 km/h
- Śr. tętno
- 108 bpm
- Maks. tętno
- 158 bpm
- Śr. moc
- 145 W
- Kalorie
- 616 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail3,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,6 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 17 training load
- Pion maks.
- 2,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 10 h 37 min wynik 90 · doskonały
- HRV
- 82 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 43 bpm
- Body Battery
- 100 → 27 maks. → min. dnia
- Stres
- 25 średni dnia
Filmy
🚲 Mientus