⚡🚵 電動登山車 · 2022年10月31日, 15:16
Group ride gopro
- 距離
- 10.2 km
- 移動時間
- 1 h 06 min
- 累計爬升
- 494 m
- 下降
- 446 m
- 最高點
- 878 m
- 平均速度
- 9.3 km/h
- 最高速度
- 47.8 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 145 W
- 卡路里
- 616 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 1.6 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 17 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 10 h 37 min 分數 90 · 極佳
- HRV
- 82 ms 平衡 · 7 日平均 76
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 27 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均
影片
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