⚡🚵 E-MTB · 27 grudnia 2022, 13:33
Wetcome back!
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Triemlitrail (S2). Po drodze: Liebisegg (698 m), Uetliberg (871 m) i Hohenstein (719 m). 561 m w górę, najwyżej 879 m n.p.m.
- Dystans
- 12,3 km
- Czas ruchu
- 45 min
- Przewyższenie
- 561 m
- Zjazd
- 560 m
- Najwyżej
- 879 m
- Śr. prędkość
- 16,2 km/h
- Maks. prędkość
- 50,2 km/h
- Śr. tętno
- 113 bpm
- Maks. tętno
- 137 bpm
- Śr. moc
- 261 W
- Kalorie
- 402 kcal
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Traile· 1
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail2,5 km
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 23 training load
- Pion maks.
- 0,8 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 47 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 85 ms w normie · śr. 7 dni 76
- Tętno spocz.
- 42 bpm
- Body Battery
- 100 → 21 maks. → min. dnia
- Stres
- 17 średni dnia
Zdjęcia· 2
Filmy
🚲 E-Rocket