⚡🚵 电助力山地车 · 2022年12月27日, 13:33
Wetcome back!
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Triemlitrail (S2)。途经：Liebisegg (698 m)、Uetliberg (871 m)和Hohenstein (719 m)。累计爬升 561 m，最高点 879 m。
- 距离
- 12.3 km
- 移动时间
- 45 min
- 累计爬升
- 561 m
- 下降
- 560 m
- 最高点
- 879 m
- 平均速度
- 16.2 km/h
- 最高速度
- 50.2 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 平均功率
- 261 W
- 卡路里
- 402 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail2.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.0 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 23 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 47 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 85 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 21 当日最高 → 最低
- 压力
- 17 当日平均
照片· 2
视频
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