🚵 MTB · 4 marca 2023, 10:08
Capriasca Mountain Biking
Przedpołudniowa jazda MTB — okolice Capriasca. Traile: XC Croson-Davrosio (S2), Davrosio-Soré (S3) i verso Condra (S1). Po drodze: Corticiasca, Monti dei Nobili i Campestro. 1012 m w górę, najwyżej 1426 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 6–12 °C.
- Dystans
- 28,6 km
- Czas ruchu
- 3 h 43 min
- Przewyższenie
- 1012 m
- Zjazd
- 1474 m
- Najwyżej
- 1426 m
- Śr. prędkość
- 5,9 km/h
- Maks. prędkość
- 38,2 km/h
- Śr. tętno
- 106 bpm
- Maks. tętno
- 151 bpm
- Kalorie
- 1974 kcal
- Pogoda
- ☀️ 6…12 °C bezchmurnie · wiatr 7 km/h
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- czerwonyXC Croson-Davrosio1,3 km
- czarnyDavrosio-Soré913 m
- niebieskiverso Condra540 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 1,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 47 training load
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 52 min wynik 71 · przeciętny
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 86 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 30 średni dnia