🥾 Wędrówka · 5 lipca 2023, 18:13
La Dent to lupine heaven
- Dystans
- 5,0 km
- Czas ruchu
- 1 h 18 min
- Przewyższenie
- 355 m
- Zjazd
- 347 m
- Najwyżej
- 1803 m
- Śr. prędkość
- 3,8 km/h
- Maks. prędkość
- 8,2 km/h
- Śr. tętno
- 100 bpm
- Maks. tętno
- 146 bpm
- Kalorie
- 546 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 11…15 °C mżawka · wiatr 5 km/h · opad 0,9 mm
Profil wysokości
1500 m1600 m1700 m1800 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,0 / 0,5 Regeneracja
- Obciążenie
- 32 training load
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 10 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 72 ms poza normą · śr. 7 dni 77
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 84 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 32 średni dnia
Zdjęcia· 8
🚲 Salomon Speedcross 4