⚡🚵 E-MTB · 10 października 2023, 14:07
Afternoon E-Mountain Bike Ride
Popołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Allmendtrail (S1), Rebeggweg i Triemlitrail (S2). 376 m w górę, najwyżej 594 m n.p.m. Pogoda: pochmurno, 22–23 °C.
- Dystans
- 12,3 km
- Czas ruchu
- 40 min
- Przewyższenie
- 376 m
- Zjazd
- 335 m
- Najwyżej
- 594 m
- Śr. prędkość
- 18,4 km/h
- Maks. prędkość
- 52,4 km/h
- Śr. tętno
- 101 bpm
- Maks. tętno
- 137 bpm
- Śr. moc
- 250 W
- Kalorie
- 336 kcal
- Pogoda
- ☁️ 22…23 °C pochmurno · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Traile· 3
Trudność przejechanych traili
- czerwonyTriemlitrail139 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
- –Rebeggweg243 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 0,9 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 12 training load
- Body Battery
- -6 w trakcie
- Pion maks.
- 1,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 12 min wynik 86 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 82
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 90 → 15 maks. → min. dnia
- Stres
- 29 średni dnia
🚲 E-Rocket