⚡🚵 電動登山車 · 2023年10月10日, 14:07
Afternoon E-Mountain Bike Ride
Zurich周邊的下午電動登山車騎行。路線：Allmendtrail (S1)、Rebeggweg和Triemlitrail (S2)。累計爬升 376 m，最高點 594 m。天氣：陰天，22–23 °C。
- 距離
- 12.3 km
- 移動時間
- 40 min
- 累計爬升
- 376 m
- 下降
- 335 m
- 最高點
- 594 m
- 平均速度
- 18.4 km/h
- 最高速度
- 52.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 平均功率
- 250 W
- 卡路里
- 336 kcal
- 天氣
- ☁️ 22…23 °C 陰天 · 風速 3 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
路線· 3
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail139 m
- 藍色Allmendtrail987 m
- –Rebeggweg243 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.9 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 12 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 12 min 分數 86 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 90 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
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