⚡🚵 电助力山地车 · 2023年10月10日, 14:07
Afternoon E-Mountain Bike Ride
Zurich周边的下午电助力山地车骑行。路线：Allmendtrail (S1)、Rebeggweg和Triemlitrail (S2)。累计爬升 376 m，最高点 594 m。天气：阴天，22–23 °C。
- 距离
- 12.3 km
- 移动时间
- 40 min
- 累计爬升
- 376 m
- 下降
- 335 m
- 最高点
- 594 m
- 平均速度
- 18.4 km/h
- 最高速度
- 52.4 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 137 bpm
- 平均功率
- 250 W
- 卡路里
- 336 kcal
- 天气
- ☁️ 22…23 °C 阴天 · 风速 3 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
路线· 3
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail139 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
- –Rebeggweg243 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 12 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 12 min 得分 86 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 90 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
🚲 E-Rocket