🥾 Wędrówka · 19 grudnia 2023, 06:14
Drakensberg day 3 = mist attack = epic dramatic views
Probably the most dramatic views I have ever witnessed:)
- Dystans
- 15,6 km
- Czas ruchu
- 4 h 18 min
- Przewyższenie
- 488 m
- Zjazd
- 559 m
- Najwyżej
- 3180 m
- Śr. prędkość
- 3,6 km/h
- Maks. prędkość
- 7,4 km/h
- Śr. tętno
- 104 bpm
- Maks. tętno
- 139 bpm
- Kalorie
- 1923 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 10…16 °C mżawka · wiatr 13 km/h · opad 0,7 mm
Profil wysokości
2900 m3000 m3100 m3200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,8 / 0,2 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 23 training load
- Body Battery
- -11 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 06 min wynik 38 · słaby
- HRV
- 37 ms niski · śr. 7 dni 63
- Tętno spocz.
- 53 bpm
- Body Battery
- 19 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 54 średni dnia
Zdjęcia· 15
🚲 Salomon Speedcross 4