🥾 Wędrówka · 19 grudnia 2023, 15:45
Caves and once again young blood hike
- Dystans
- 3,2 km
- Czas ruchu
- 1 h 05 min
- Przewyższenie
- 207 m
- Zjazd
- 204 m
- Najwyżej
- 3052 m
- Śr. prędkość
- 2,9 km/h
- Maks. prędkość
- 5,3 km/h
- Śr. tętno
- 109 bpm
- Maks. tętno
- 152 bpm
- Kalorie
- 580 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 14…15 °C mżawka · wiatr 6 km/h · opad 0,3 mm
Profil wysokości
2900 m2950 m3000 m3050 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 1,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 43 training load
- Body Battery
- 0 w trakcie
- Pion maks.
- 0,7 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 06 min wynik 38 · słaby
- HRV
- 37 ms niski · śr. 7 dni 63
- Tętno spocz.
- 53 bpm
- Body Battery
- 19 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 54 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Salomon Speedcross 4