🥾 Wędrówka · 11 stycznia 2024, 17:38
Afternoon Hike
- Dystans
- 4,1 km
- Czas ruchu
- 54 min
- Przewyższenie
- 44 m
- Zjazd
- 26 m
- Najwyżej
- 451 m
- Śr. prędkość
- 4,6 km/h
- Maks. prędkość
- 8,1 km/h
- Śr. tętno
- 108 bpm
- Maks. tętno
- 135 bpm
- Kalorie
- 416 kcal
- Pogoda
- ☀️ -3 °C bezchmurnie · wiatr 5 km/h
Profil wysokości
420 m430 m440 m450 m460 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,3 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 14 training load
- Body Battery
- -6 w trakcie
- Pion maks.
- 1,0 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 23 min wynik 82 · dobry
- HRV
- 70 ms w normie · śr. 7 dni 74
- Tętno spocz.
- 47 bpm
- Body Battery
- 79 → 14 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4