🥾 Caminhada · 11 de janeiro de 2024, 17:38
Afternoon Hike
- Distância
- 4,1 km
- Tempo em movimento
- 54 min
- Ganho de elevação
- 44 m
- Descida
- 26 m
- Ponto mais alto
- 451 m
- Velocidade média
- 4,6 km/h
- Velocidade máx.
- 8,1 km/h
- FC média
- 108 bpm
- FC máx.
- 135 bpm
- Calorias
- 416 kcal
- Tempo
- ☀️ -3 °C céu limpo · vento 5 km/h
Perfil de altitude
420 m430 m440 m450 m460 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,3 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 14 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,0 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 23 min pontuação 82 · bom
- VFC
- 70 ms equilibrada · média 7 dias 74
- FC em repouso
- 47 bpm
- Body Battery
- 79 → 14 máx → mín do dia
- Stress
- 28 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4