🥾 徒步 · 2024年1月11日, 17:38
Afternoon Hike
- 距离
- 4.1 km
- 移动时间
- 54 min
- 累计爬升
- 44 m
- 下降
- 26 m
- 最高点
- 451 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 8.1 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 135 bpm
- 卡路里
- 416 kcal
- 天气
- ☀️ -3 °C 晴朗 · 风速 5 km/h
海拔剖面
420 m430 m440 m450 m460 m
手表数据
- 训练效果
- 1.3 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 14 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 得分 82 · 良好
- HRV
- 70 ms 平衡 · 7 日均值 74
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 79 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4