🚵 MTB · 27 kwietnia 2024, 11:03
Tour the Zurich!
El Classico!
Jazda wokół Zurychu to połączenie technicznych zjazdów i widoków na jezioro. Po przeprawie rowerami promem, trasa wiodła przez Unterholzweg, Adlisberg Trail i Stöckentobelweg. Z Monte Diggelmann i Safaribus rozciąga się panorama na jezioro i okoliczne szczyty, a zjazd Pfadiweg i Wehrenbachweg to solidna dawka technicznych przeszkód.
- Dystans
- 64,5 km
- Czas ruchu
- 5 h 41 min
- Przewyższenie
- 1661 m
- Zjazd
- 1783 m
- Wyciągi/transport
- +298 m
- Najwyżej
- 859 m
- Śr. prędkość
- 11,3 km/h
- Maks. prędkość
- 43,8 km/h
- Śr. tętno
- 139 bpm
- Maks. tętno
- 176 bpm
- Śr. moc
- 137 W
- Kalorie
- 4587 kcal
- Pogoda
- 🌤️ 14…17 °C prawie bezchmurnie · wiatr 18 km/h
Profil wysokości
400 m600 m800 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Adliswil LAF+298 m18:05–18:15Adliswil LAF → Felsenegg
Traile· 15
Trudność przejechanych traili
- –Unterholzweg218 m
- czerwonyAdlisberg Trail2,1 km
- zielonyStöckentobelweg213 m
- zielonyPfadiweg2,3 km
- zielonyWehrenbachweg687 m
- czerwonyDorfbachtobelweg2,2 km
- –Sonnenweg236 m
- –Sihluferweg176 m
- zielonyPlanetenweg877 m
- zielonyGratweg1,5 km
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4403 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
- czerwonyHöcklertrail 4/4234 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 5,0 / 3,4 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 392 training load
- Body Battery
- -50 w trakcie
- Pion maks.
- 2,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 13 min wynik 77 · przeciętny
- HRV
- 76 ms w normie · śr. 7 dni 81
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 79 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Bzyczek