🚵 登山車 · 2024年4月27日, 11:03
Tour the Zurich!
El Classico!
在蘇黎世周圍騎行，是技術性下坡和湖景的結合。乘坐自行車渡輪過湖後，路線經過Unterholzweg、Adlisberg Trail和Stöckentobelweg。從Monte Diggelmann和Safaribus可以俯瞰湖泊和周圍的山峰，而Pfadiweg和Wehrenbachweg的下坡則提供了大量的技術性障礙。
- 距離
- 64.5 km
- 移動時間
- 5 h 41 min
- 累計爬升
- 1,661 m
- 下降
- 1,783 m
- 纜車/交通
- +298 m
- 最高點
- 859 m
- 平均速度
- 11.3 km/h
- 最高速度
- 43.8 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 176 bpm
- 平均功率
- 137 W
- 卡路里
- 4,587 kcal
- 天氣
- 🌤️ 14…17 °C 大致晴朗 · 風速 18 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Adliswil LAF+298 m下午06:05–下午06:15Adliswil LAF → Felsenegg
路線· 15
所騎路線難度
- –Unterholzweg218 m
- 紅色Adlisberg Trail2.1 km
- 綠色Stöckentobelweg213 m
- 綠色Pfadiweg2.3 km
- 綠色Wehrenbachweg687 m
- 紅色Dorfbachtobelweg2.2 km
- –Sonnenweg236 m
- –Sihluferweg176 m
- 綠色Planetenweg877 m
- 綠色Gratweg1.5 km
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 2/4403 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 5.0 / 3.4 有氧基礎
- 訓練負荷
- 392 training load
- 身體能量指數
- -50 活動期間
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 13 min 分數 77 · 普通
- HRV
- 76 ms 平衡 · 7 日平均 81
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 79 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 3
🚲 Bzyczek