🥾 Wędrówka · 25 czerwca 2024, 18:25
Thyon hiking after work and 🌧️
- Dystans
- 8,5 km
- Czas ruchu
- 2 h 03 min
- Przewyższenie
- 393 m
- Zjazd
- 362 m
- Najwyżej
- 2169 m
- Śr. prędkość
- 4,1 km/h
- Maks. prędkość
- 11,7 km/h
- Śr. tętno
- 112 bpm
- Maks. tętno
- 151 bpm
- Kalorie
- 830 kcal
- Pogoda
- ☁️ 14…17 °C pochmurno · wiatr 6 km/h · opad 0,2 mm
Profil wysokości
1900 m2000 m2100 m2200 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,3 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 37 training load
- Body Battery
- -4 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 29 min wynik 78 · przeciętny
- HRV
- 63 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 59 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 42 średni dnia
Zdjęcia· 6
🚲 Salomon Speedcross 4