🥾 健行 · 2024年6月25日, 18:25
Thyon hiking after work and 🌧️
- 距離
- 8.5 km
- 移動時間
- 2 h 03 min
- 累計爬升
- 393 m
- 下降
- 362 m
- 最高點
- 2,169 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 11.7 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 卡路里
- 830 kcal
- 天氣
- ☁️ 14…17 °C 陰天 · 風速 6 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
1900 m2000 m2100 m2200 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.3 有氧基礎
- 訓練負荷
- 37 training load
- 身體能量指數
- -4 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 29 min 分數 78 · 普通
- HRV
- 63 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 59 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 42 當日平均
照片· 6
🚲 Salomon Speedcross 4