⚡🚵 E-MTB · 24 lipca 2024, 11:39
Balabuszking
Przedpołudniowa jazda E-MTB — okolice Zurich. Traile: Allmendtrail (S1), Höcklertrail 3/4 (S2) i Höcklertrail 1/4 (S2) i inne (łącznie 5). 612 m w górę, najwyżej 790 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 19–22 °C.
- Dystans
- 17,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 12 min
- Przewyższenie
- 612 m
- Zjazd
- 559 m
- Najwyżej
- 790 m
- Śr. prędkość
- 14,2 km/h
- Maks. prędkość
- 50,5 km/h
- Śr. tętno
- 108 bpm
- Maks. tętno
- 155 bpm
- Śr. moc
- 211 W
- Kalorie
- 592 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 19…22 °C mżawka · wiatr 6 km/h · opad 0,6 mm
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Traile· 5
Trudność przejechanych traili
- czerwonyHöcklertrail 4/4234 m
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 2,1 / 0,8 Regeneracja
- Obciążenie
- 41 training load
- Body Battery
- -13 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 8 h 13 min wynik 88 · dobry
- HRV
- 87 ms w normie · śr. 7 dni 85
- Tętno spocz.
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 24 maks. → min. dnia
- Stres
- 24 średni dnia
🚲 Plambi