⚡🚵 電動登山車 · 2024年7月24日, 11:39
Balabuszking
Zurich周邊的上午電動登山車騎行。路線：Allmendtrail (S1)、Höcklertrail 3/4 (S2)和Höcklertrail 1/4 (S2)等 5 條。累計爬升 612 m，最高點 790 m。天氣：毛毛雨，19–22 °C。
- 距離
- 17.1 km
- 移動時間
- 1 h 12 min
- 累計爬升
- 612 m
- 下降
- 559 m
- 最高點
- 790 m
- 平均速度
- 14.2 km/h
- 最高速度
- 50.5 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 155 bpm
- 平均功率
- 211 W
- 卡路里
- 592 kcal
- 天氣
- 🌦️ 19…22 °C 毛毛雨 · 風速 6 km/h · 降水 0.6 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 5
所騎路線難度
- 紅色Höcklertrail 4/4234 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.8 恢復
- 訓練負荷
- 41 training load
- 身體能量指數
- -13 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 13 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 87 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 24 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均
🚲 Plambi