🚵 MTB · 26 sierpnia 2024, 16:45
Rezerwat Przyrody Wodny Dół ! Warto, szkoda, że zaniedbane. Sporo singli
Jazda przez Rezerwat Przyrody Wodny Dół to pętla w okolicach Krasnystawu. Pola w odcieniach złota i zieleni, a potem gęsty las z promieniami słońca przebijającymi się przez korony drzew. Trasa prowadzi głównie po singlach, choć widać, że teren wymaga trochę więcej uwagi. Pokonane 26 km z niewielkim zjazdem.
- Dystans
- 26,3 km
- Czas ruchu
- 1 h 41 min
- Przewyższenie
- 302 m
- Zjazd
- 252 m
- Najwyżej
- 288 m
- Śr. prędkość
- 15,5 km/h
- Maks. prędkość
- 40,3 km/h
- Śr. tętno
- 117 bpm
- Maks. tętno
- 154 bpm
- Śr. moc
- 143 W
- Kalorie
- 876 kcal
- Pogoda
- ☀️ 25…26 °C bezchmurnie · wiatr 15 km/h
Profil wysokości
200 m250 m300 m
Z zegarka
- Training Effect
- 2,2 / 0,5 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 43 training load
- Body Battery
- -10 w trakcie
- Pion maks.
- 1,6 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 5 h 50 min wynik 56 · słaby
- HRV
- 74 ms w normie · śr. 7 dni 83
- Tętno spocz.
- 46 bpm
- Body Battery
- 65 → 5 maks. → min. dnia
- Stres
- 28 średni dnia
Zdjęcia· 7
🚲 Mientus