🥾 Wędrówka · 18 września 2024, 18:38
Full moon
- Dystans
- 7,4 km
- Czas ruchu
- 1 h 24 min
- Przewyższenie
- 290 m
- Zjazd
- 258 m
- Najwyżej
- 719 m
- Śr. prędkość
- 5,3 km/h
- Maks. prędkość
- 9,4 km/h
- Śr. tętno
- 100 bpm
- Maks. tętno
- 134 bpm
- Kalorie
- 511 kcal
- Pogoda
- ☀️ 16…18 °C bezchmurnie · wiatr 3 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,3 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 15 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 0,4 m/s prędkość pionowa
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 10 h 18 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 84 ms w normie · śr. 7 dni 78
- Tętno spocz.
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 maks. → min. dnia
- Stres
- 22 średni dnia
Zdjęcia· 3
🚲 Salomon Speedcross 4