🥾 Caminhada · 18 de setembro de 2024, 18:38
Full moon
- Distância
- 7,4 km
- Tempo em movimento
- 1 h 24 min
- Ganho de elevação
- 290 m
- Descida
- 258 m
- Ponto mais alto
- 719 m
- Velocidade média
- 5,3 km/h
- Velocidade máx.
- 9,4 km/h
- FC média
- 100 bpm
- FC máx.
- 134 bpm
- Calorias
- 511 kcal
- Tempo
- ☀️ 16…18 °C céu limpo · vento 3 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,3 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 15 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,4 m/s velocidade vertical
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 10 h 18 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 84 ms equilibrada · média 7 dias 78
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 30 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia
Fotos· 3
🚲 Salomon Speedcross 4