🥾 Wędrówka · 17 marca 2025, 18:26
Evening Hike
- Dystans
- 7,5 km
- Czas ruchu
- 1 h 38 min
- Przewyższenie
- 202 m
- Zjazd
- 172 m
- Najwyżej
- 618 m
- Śr. prędkość
- 4,6 km/h
- Maks. prędkość
- 7,1 km/h
- Śr. tętno
- 104 bpm
- Maks. tętno
- 140 bpm
- Kalorie
- 520 kcal
- Pogoda
- ☀️ 3…5 °C bezchmurnie · wiatr 15 km/h
Profil wysokości
450 m500 m550 m600 m
Z zegarka
- Training Effect
- 1,7 / 0,0 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 21 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 0,5 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Tętno spocz.
- 52 bpm
- Body Battery
- 81 → 28 maks. → min. dnia
- Stres
- 33 średni dnia
🚲 Salomon Speedcross 4