🥾 徒步 · 2025年3月17日, 18:26
Evening Hike
- 距离
- 7.5 km
- 移动时间
- 1 h 38 min
- 累计爬升
- 202 m
- 下降
- 172 m
- 最高点
- 618 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 7.1 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 140 bpm
- 卡路里
- 520 kcal
- 天气
- ☀️ 3…5 °C 晴朗 · 风速 15 km/h
海拔剖面
450 m500 m550 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 1.7 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 21 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 52 bpm
- 身体电量
- 81 → 28 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4