🥾 Caminhada · 17 de março de 2025, 18:26
Evening Hike
- Distância
- 7,5 km
- Tempo em movimento
- 1 h 38 min
- Ganho de elevação
- 202 m
- Descida
- 172 m
- Ponto mais alto
- 618 m
- Velocidade média
- 4,6 km/h
- Velocidade máx.
- 7,1 km/h
- FC média
- 104 bpm
- FC máx.
- 140 bpm
- Calorias
- 520 kcal
- Tempo
- ☀️ 3…5 °C céu limpo · vento 15 km/h
Perfil de altitude
450 m500 m550 m600 m
Do relógio
- Training Effect
- 1,7 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 21 training load
- Body Battery
- -7 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- FC em repouso
- 52 bpm
- Body Battery
- 81 → 28 máx → mín do dia
- Stress
- 33 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4