🚲 Rower szosowy · 26 maja 2025, 15:33
Afternoon Ride
- Dystans
- 8,7 km
- Czas ruchu
- 39 min
- Przewyższenie
- 73 m
- Zjazd
- 23 m
- Najwyżej
- 446 m
- Śr. prędkość
- 13,4 km/h
- Maks. prędkość
- 33,3 km/h
- Śr. tętno
- 83 bpm
- Maks. tętno
- 131 bpm
- Śr. moc
- 98 W
- Kalorie
- 149 kcal
- Pogoda
- ☁️ 15…16 °C pochmurno · wiatr 13 km/h
Profil wysokości
400 m420 m440 m460 m
Traile· 1
- –Leonhard-Ragaz-Weg136 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 0,6 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 7 training load
- Body Battery
- -5 w trakcie
- Pion maks.
- 0,6 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 6 h 49 min wynik 76 · przeciętny
- HRV
- 80 ms w normie · śr. 7 dni 79
- Tętno spocz.
- 50 bpm
- Body Battery
- 77 → 10 maks. → min. dnia
- Stres
- 35 średni dnia
🚲 City