🚲 公路騎行 · 2025年5月26日, 15:33
Afternoon Ride
- 距離
- 8.7 km
- 移動時間
- 39 min
- 累計爬升
- 73 m
- 下降
- 23 m
- 最高點
- 446 m
- 平均速度
- 13.4 km/h
- 最高速度
- 33.3 km/h
- 平均心率
- 83 bpm
- 最大心率
- 131 bpm
- 平均功率
- 98 W
- 卡路里
- 149 kcal
- 天氣
- ☁️ 15…16 °C 陰天 · 風速 13 km/h
海拔剖面
400 m420 m440 m460 m
路線· 1
- –Leonhard-Ragaz-Weg136 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.6 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 7 training load
- 身體能量指數
- -5 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 49 min 分數 76 · 普通
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 50 bpm
- 身體能量指數
- 77 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
🚲 City