🚲 公路骑行 · 2025年5月26日, 15:33
Afternoon Ride
- 距离
- 8.7 km
- 移动时间
- 39 min
- 累计爬升
- 73 m
- 下降
- 23 m
- 最高点
- 446 m
- 平均速度
- 13.4 km/h
- 最高速度
- 33.3 km/h
- 平均心率
- 83 bpm
- 最大心率
- 131 bpm
- 平均功率
- 98 W
- 卡路里
- 149 kcal
- 天气
- ☁️ 15…16 °C 阴天 · 风速 13 km/h
海拔剖面
400 m420 m440 m460 m
路线· 1
- –Leonhard-Ragaz-Weg136 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.6 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 7 training load
- 身体电量
- -5 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 49 min 得分 76 · 一般
- HRV
- 80 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 77 → 10 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
🚲 City