🚵 MTB · 2 lipca 2025, 18:33
Klementyna setting change…
Crazy how all this incremental changes make huuggge riding changes
Wieczorna jazda MTB — okolice Zurich. Traile: Allmendtrail (S1), Höcklertrail 3/4 (S2) i Höcklertrail 1/4 (S2) i inne (łącznie 4). 722 m w górę, najwyżej 788 m n.p.m. Pogoda: bezchmurnie, 28–33 °C.
- Dystans
- 18,1 km
- Czas ruchu
- 1 h 55 min
- Przewyższenie
- 722 m
- Zjazd
- 677 m
- Najwyżej
- 788 m
- Śr. prędkość
- 9,4 km/h
- Maks. prędkość
- 36,3 km/h
- Śr. tętno
- 127 bpm
- Maks. tętno
- 163 bpm
- Śr. moc
- 146 W
- Kalorie
- 1032 kcal
- Pogoda
- ☀️ 28…33 °C bezchmurnie · wiatr 11 km/h
Profil wysokości
400 m500 m600 m700 m800 m
Traile· 4
Trudność przejechanych traili
- czerwonyHöcklertrail 2/4415 m
- czerwonyHöcklertrail 1/4607 m
- czerwonyHöcklertrail 3/4724 m
- niebieskiAllmendtrail987 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 3,2 / 0,8 Baza tlenowa
- Obciążenie
- 97 training load
- Body Battery
- -18 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 12 min wynik 83 · dobry
- HRV
- 88 ms w normie · śr. 7 dni 84
- Tętno spocz.
- 49 bpm
- Body Battery
- 100 → 33 maks. → min. dnia
- Stres
- 22 średni dnia
🚲 Klementyna