🚵 BTT · 2 de julho de 2025, 18:33
Klementyna setting change…
Crazy how all this incremental changes make huuggge riding changes
Passeio de BTT ao fim do dia nos arredores de Zurich. Trilhos: Allmendtrail (S1), Höcklertrail 3/4 (S2) e Höcklertrail 1/4 (S2) e mais 1. 722 m de subida, ponto mais alto 788 m. Tempo: céu limpo, 28–33 °C.
- Distância
- 18,1 km
- Tempo em movimento
- 1 h 55 min
- Ganho de elevação
- 722 m
- Descida
- 677 m
- Ponto mais alto
- 788 m
- Velocidade média
- 9,4 km/h
- Velocidade máx.
- 36,3 km/h
- FC média
- 127 bpm
- FC máx.
- 163 bpm
- Potência média
- 146 W
- Calorias
- 1.032 kcal
- Tempo
- ☀️ 28…33 °C céu limpo · vento 11 km/h
Perfil de altitude
400 m500 m600 m700 m800 m
Trilhos· 4
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoHöcklertrail 2/4415 m
- vermelhoHöcklertrail 1/4607 m
- vermelhoHöcklertrail 3/4724 m
- azulAllmendtrail987 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,2 / 0,8 Base aeróbica
- Carga de treino
- 97 training load
- Body Battery
- -18 durante o passeio
- Vertical máx.
- 1,2 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 12 min pontuação 83 · bom
- VFC
- 88 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 49 bpm
- Body Battery
- 100 → 33 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia
🚲 Klementyna