🚵 MTB · 1 sierpnia 2025, 15:52
CM —> Sierre new full line (trying to beat the virus)🦠
S1-S2
Popołudniowa jazda MTB — okolice Sierre. Traile: La Daille, Chemin de St-Maurice i Chemin des Nauyes i inne (łącznie 4). Po drodze: Montana, Barzettes i Mollens. 168 m w górę, najwyżej 1537 m n.p.m. Pogoda: mżawka, 17–23 °C.
- Dystans
- 10,9 km
- Czas ruchu
- 46 min
- Przewyższenie
- 168 m
- Zjazd
- 837 m
- Wyciągi/transport
- +927 m
- Najwyżej
- 1537 m
- Śr. prędkość
- 14,1 km/h
- Maks. prędkość
- 45,7 km/h
- Śr. tętno
- 115 bpm
- Maks. tętno
- 143 bpm
- Śr. moc
- 102 W
- Kalorie
- 342 kcal
- Pogoda
- 🌦️ 17…23 °C mżawka · wiatr 7 km/h · opad 2,0 mm
Profil wysokości
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Wyciągi i transport
Odcinki, na których wysokość rosła szybciej niż da się podjechać rowerem.
- Wyciąg lub transport+927 m15:54–16:40Sierre → Sierre
Traile· 4
- –La Daille734 m
- –Chemin des Nauyes456 m
- –Chemin de Saint-Maurice171 m
- –Chemin de St-Maurice500 m
Dopasowane do mapy © OpenStreetMap; kolory jak na Trailforks (skala Euro), przeliczone ze skali mtb:scale
Z zegarka
- Training Effect
- 1,7 / 0,0 Regeneracja
- Obciążenie
- 22 training load
- Body Battery
- -7 w trakcie
- Pion maks.
- 1,2 m/s prędkość pionowa
Strefy tętna
Forma tego dnia· noc przed i cały dzień
- Sen
- 7 h 35 min wynik 84 · dobry
- HRV
- 79 ms w normie · śr. 7 dni 80
- Tętno spocz.
- 48 bpm
- Body Battery
- 87 → 18 maks. → min. dnia
- Stres
- 27 średni dnia
🚲 Lazurek